BIENVENIDO 2026!! - WELCOME 2026!!

COMENZAMOS CLASES EN ABRIL, MARTES Y JUEVES DE 19 A 20hs. LOS ESPERAMOS!!! WE START CLASSES IN APRIL, ON TUESDAYS AND THURSDAYS FROM 7 TO 8PM. DON'T MISS THEM!!

BIENVENIDO 2025 - WELCOME 2025

En abril reanudamos las clases martes y jueves de 19 a 20hs. We resume classes in April Tuesdays and Thursdays from 7 to 8pm

BIENVENIDO 2024 - WELCOME 2024

Comenzamos este año con clases los martes y jueves 19hs. We start this year with classes on Tuesdays and Thursdays at 7pm. NAMASTE

TALLER VIRTUAL GRATIS DE YOGA FITNESS - FREE ONLINE YOGA FITNESS WORKSHOP

 NAMASTE!! Les comparto un link a Google Drive con una serie de videos explicativos y demostrativos de una rutina diaria que he venido desarrollando a lo largo de los últimos 20 años con el fin de mantenernos sanos y en buen estado físico y mental. Esto es solo un complemento que deberá ser acompañado de una dieta adecuada, y controles médicos periódicos. Cada módulo se puede ir haciendo por separado y en diferente orden según las posibilidades de cada uno/a. Por ahora están subidos los videos de un primer módulo. El resto serán agregados paulatinamente.

YOGA FITNESS

WELCOME 2023!! - BIENVENIDO 2023!!

Comenzamos en abril

martes y jueves de 19 a 20.15hs

Contacto: 011-5850-3717

We start in April

Tuesdays and Thursdays 7 to 8.15pm

Contact: 011-5850-3717

 

NUEVOS HORARIOS - NEW TIMETABLE

Seguimos modficando horarios!!

Martes 15hs. -  18hs. 

Jueves 17hs. - 18.15hs. 

Viernes 14hs

We changed part of the timetable as follows:

Tuesdays 3pm - 6pm 

Thursdays 5pm - 6.15pm

Fridays 2pm

ÚLTIMAS NOTICIAS - BREAKING NEWS

 

NAMASTE

Debido a los cambios vertiginosos de la situación sanitaria, continuamos con las clases presenciales con aforo máximo de dos personas por clase para mantener el distanciamiento dentro del salón con doble circulación de aire.

Los días y horarios disponibles son:

• Martes y jueves de 17 a 18hs y 19.30 a 20.30hs
• Martes 15 a 16hs
• Viernes 14 a 15hs

Due to the rocketing sanitary changes, we continue deliverying in-person classes with a maximum of two people per class to assure distancing within a well ventilated room.

Available timetable is as follows;

• Tue & Thu 5 to 6pm & 7.30 to 8.30pm
• Tue 3 to 4pm
• Fri 2 to 3pm

CLASES PRESENCIALES 2021/2022 - 2021/2022 IN-PERSON CLASSES

 

BUENAS NOTICIAS!! - GOOD NEWS!!!

Debido al mejoramiento de las condiciones sanitarias, mañana 07/12/2021 comenzamos clases presenciales martes y viernes de 10 a 11hs. (consultar al 011-5850-3717 por otros días y horarios)

Due to sanitary conditions improvement, we are resuming in-person clases tomorrow, December 07, 2021, Tuesdays and Fridays from 10 to 11am

El costo de las clases es $500 la hora. The class fee is $500 per hour. (Contact 011-5850-3717 for a different schedule)

Les esperamos en Crámer 3588. We look forward to seeing you at Crámer 3588 Yoga Studio.

WELCOME 2021!! BIENVENIDO 2021!!

 Hi!! Here we are still struggling with COVID!!

Hola!! Aquí estamos todavía luchando con el COVID!!!

Wish you are allright!!

Espero que estén todos bien!!

   EL SILENCIO NO ESTÁ VACÍO, ESTÁ LLENO DE RESPUESTAS.

Este año comenzamos la actividad virtualmente en febrero!!

We start online classes in February!!

Martes y jueves 18 a 19hs. Sabados de 12 a 13hs

Tuesdays & Thursdays 6 to 7pm; Saturdays 12pm to 1pm

Costo $2000 por mes tomando dos o tres clases semanales

$1500 tomando una clase semanal

Cost: AR$ 2000 monthly taking two or three weekly sessions

AR$ 1500 monthly taking one weekly session

WHATSAPP CONTACT / CONTACTO POR WHATSAPP: 011-5850-3717

POSIBLMENTE EN OCTUBRE COMENCEMOS CLASES PRESENCIALES CON MAYOR DISPONIBILIDAD DE DÍAS Y HORARIOS!!!

WE'LL PROBABLY STAR IN PERSON SESSIONS IN OCTOBER WITH MORE TIME AVAILABILITY!!

YOGA IN EDUCATION - EL YOGA EN LA EDUCACIÓN

Hay varios estudios y programas con apuntan a mejorar la calidad del aprendizaje mediante la práctica de Yoga.

Aquí adjunto enlace a un par de documentos:

 Yoga en la Educación

Técnica de Yoga Aplicadas a la Educación

Solicitar autorización para leer estos archivos a: aumshanti.rey@gmail.com

SOUND MEDITATION - MEDITACIÓN SONORA

Este es un viaje maravilloso hacia nuestro interior. / This is a wonderful trip to our inner self.

Click below / Hacer click aquí abajo:

SONIDOS DE LUNA / MOON SOUNDS

MEDITATION MUSIC - MÚSICA PARA LA MEDITACIÓN

Hagamos un viaje mágico escuchando esta música maravillosa. Let's take a magical tour listening to this wonderful music:

Click below / Hacer click aquí abajo:
TIBETAN MEDITATION - MEDITACIÓN TIBETANA

SURYA NAMASKAR - SALUDO AL SOL - SUN SALUTATION - VERSIÓN PARA YOGA EN CUARENTENA - QUARANTINE VERSION

Hola! El siguiente video muestra una versión casera de Surya Namaskar/Saludo al Sol / Sun Salutation

This is a homemade version of the Sun Salutation:

Relajación de cuello y hombros - YOGA EN CUARENTENA

La cuarentena nos está resultando larga y tediosa. Esta situación nos genera tensiones y stress, especialmente a aquelles que trabajan gran parte del día con la computadora. Aquí les dejo un link para ver una ejercitación adecuada con el fin de aliviar dolencias cervicales:

Hacer click aquí en esta frase:
YOGA PARA RELAJAR CUELLO Y HOMBROS

CUIDARNOS ANTE COVID19 - TAKING CARE WITH COVID19

La pandemia por covid19 nos obliga a estar aislados físicamente, pero no espiritualmente. Los que podemos disfrutar de la tecnología de la información y comunicación tenemos acceso a infinidad de fuentes de información. Existe una postura de yoga que es ideal para preparar nuestro organismo ante un posible contagio, SIMHASANA, El León.

Isolation in order to prevent being a victim of covid19 is a good opportunity to practice SIMHASANA, the posture of The Lion.

Aquí está el enlace para ver el video explicando esta postura.  Here's the link to watch the video showing how to perform this posture.

Postura del León - Lion Posture

SIMHASANA ayuda a fortalecer las defensas en la garganta que es por donde ingresa la infección por covid19. SIMHASANA is ideal to strengthen throat defences since this is the place where covid19 gets into the human organism.

La práctica diaria de esta asana nos ayudará a combatir esta infección mucho mejor.
Doing this asana daily will help us fight this infection much more efficiently.

AUMSHANTI

WELCOME 2020!!! BIENVENIDO 2020!!! PRANAYAMA TIME - EL MOMENTO DE PRANAYAMA

Este año nos vamos a concentrar en los efectos benéficos de saber manejar nuestra respiración apropiadamente.

This year we will focus on Pranayama benefits.

La disciplina que se ocupa del control de la respiración dentro de la práctica del YOGA, se llama PRANAYAMA.

Pranayama is breath control.

Son múltiples los beneficios de la práctica del PRANAYAMA, y si lo combinamos adecuadamente con las posturas de YOGA, nuestra salud se verá profundamente fortalecida.

There are many benefits when we combine Pranayama and Yoga postures. Our health improves a great deal.

Agradezcamos este nuevo año y continuemos rezando para aliviar las dolencias de nuestro planeta.
Let's be grateful about this new year and pray for our planer's healing.

Nuestros horarios continuarán siendo los mismos que el año anterior:
Our timetable is as usual:

Martes y Jueves de 20 a 21 hs., Sábados de 11 a 12.30 hs.
Tuesdays and Thursdays 8 to 9pm
Saturdays 11am to 12.30pm

Las clases comienzan cuando se levante la cuarentena por covid19 por completo.
Classes start once covid19 quarrantin ends.

LOS ESPERAMOS!!!!
 We look forward to seeing you!!

WELCOME 2019!!! BIENVENIDO 2019!!!

YOGA FOR PEACE AND HARMONY - YOGA PARA LA PAZ Y LA ARMONÍA

La práctica sistemática y rutinaria de Yoga genera endorfinas y reemplaza el uso de analgésicos y ansiolíticos. Con probar no se pierde nada!

Yoga practice is a great source of endorphins and a healthy pain killer and anxiolytic replacement. Try it!!

Clases personalizadas. Grupos reducidos.

Small group customized sessions.

Horarios - Schedule

Martes y Jueves 20 a 21 hs - Tuesdays & Thursdays 8 to 9 pm

Sábados 11 a 12.30 hs - Saturdays 11 am to 12.30 pm

Comenzamos en marzo - We start in March

WELCOME 2018!!! - BIENVENIDO 2018!!

Comenzamos un nuevo año con energía renovada. Continuamos trabajando sobre los chakras para mantenernos san@s. Nuestro trabajo consiste en una combinación de distintas escuelas de yoga (entre Hatha y Vinyasa) complementando con respiración,visualizaciones, mantras, música y aromas. La idea es generar un buen hábito de ejercicios que nos ayuden a contrarrestar los efectos nocivos del exceso de stress al que vivimos sometidos cotidianamente. Nuestros horarios son: Martes y Jueves de 20 a 21 hs. Sábados de 11 a 12.30. Retomamos la actividad de 2018 el jueves 1ro de marzo. L@s esperamos!!

WELCOME 2017!!! - BIENVENIDO 2017!!!

Feliz 2017!!! Este año continuaremos con los mismos horarios de 2016: martes y jueves de 20 a 21 hs, sábados de 11 a 12.30 Retomamos las clases a partir del jueves 02/03/17. Mientras tanto, es siempre conveniente mantenernos con las articulaciones en movimiento con una buena rutina diaria practicando el saludo al sol: Click acá

HORARIOS 2016

El martes 1ro de marzo comenzamos las clases de yoga 2016. Los horarios son los siguientes: Martes y jueves de 20.00 a 21.00 hs Sábados de 11 a 12.30 hs ¡Los esperamos!