WELCOME 2020!!! BIENVENIDO 2020!!! PRANAYAMA TIME - EL MOMENTO DE PRANAYAMA

Este año nos vamos a concentrar en los efectos benéficos de saber manejar nuestra respiración apropiadamente.

This year we will focus on Pranayama benefits.

La disciplina que se ocupa del control de la respiración dentro de la práctica del YOGA, se llama PRANAYAMA.

Pranayama is breath control.

Son múltiples los beneficios de la práctica del PRANAYAMA, y si lo combinamos adecuadamente con las posturas de YOGA, nuestra salud se verá profundamente fortalecida.

There are many benefits when we combine Pranayama and Yoga postures. Our health improves a great deal.

Agradezcamos este nuevo año y continuemos rezando para aliviar las dolencias de nuestro planeta.
Let's be grateful about this new year and pray for our planer's healing.

Nuestros horarios continuarán siendo los mismos que el año anterior:
Our timetable is as usual:

Martes y Jueves de 20 a 21 hs., Sábados de 11 a 12.30 hs.
Tuesdays and Thursdays 8 to 9pm
Saturdays 11am to 12.30pm

Las clases comienzan cuando se levante la cuarentena por covid19 por completo.
Classes start once covid19 quarrantin ends.

LOS ESPERAMOS!!!!
 We look forward to seeing you!!

WELCOME 2019!!! BIENVENIDO 2019!!!

YOGA FOR PEACE AND HARMONY - YOGA PARA LA PAZ Y LA ARMONÍA

La práctica sistemática y rutinaria de Yoga genera endorfinas y reemplaza el uso de analgésicos y ansiolíticos. Con probar no se pierde nada!

Yoga practice is a great source of endorphins and a healthy pain killer and anxiolytic replacement. Try it!!

Clases personalizadas. Grupos reducidos.

Small group customized sessions.

Horarios - Schedule

Martes y Jueves 20 a 21 hs - Tuesdays & Thursdays 8 to 9 pm

Sábados 11 a 12.30 hs - Saturdays 11 am to 12.30 pm

Comenzamos en marzo - We start in March

WELCOME 2018!!! - BIENVENIDO 2018!!

Comenzamos un nuevo año con energía renovada. Continuamos trabajando sobre los chakras para mantenernos san@s. Nuestro trabajo consiste en una combinación de distintas escuelas de yoga (entre Hatha y Vinyasa) complementando con respiración,visualizaciones, mantras, música y aromas. La idea es generar un buen hábito de ejercicios que nos ayuden a contrarrestar los efectos nocivos del exceso de stress al que vivimos sometidos cotidianamente. Nuestros horarios son: Martes y Jueves de 20 a 21 hs. Sábados de 11 a 12.30. Retomamos la actividad de 2018 el jueves 1ro de marzo. L@s esperamos!!

WELCOME 2017!!! - BIENVENIDO 2017!!!

Feliz 2017!!! Este año continuaremos con los mismos horarios de 2016: martes y jueves de 20 a 21 hs, sábados de 11 a 12.30 Retomamos las clases a partir del jueves 02/03/17. Mientras tanto, es siempre conveniente mantenernos con las articulaciones en movimiento con una buena rutina diaria practicando el saludo al sol: Click acá

HORARIOS 2016

El martes 1ro de marzo comenzamos las clases de yoga 2016. Los horarios son los siguientes: Martes y jueves de 20.00 a 21.00 hs Sábados de 11 a 12.30 hs ¡Los esperamos!

Beneficios de la Práctica de Visualización de los Chakras

La utilización de la técnica de visualización difundida por el Método Silva de Control Mental aplicada a los siete chakras del organismo humano ayuda a desbloquear la energía en esos centros y por consiguiente prevenir que los órganos asociados se enfermen. También la práctica de ciertas posturas y movimientos del yoga favorecen el desbloqueo de energía con la consiguiente mejora de la salud. Otra práctica muy beneficiosa para prevenir enfermedades es aprender a respirar bien. Esto se logra mediante la disciplina yóguica llamada PRANAYAMA que consiste en el manejo consciente de ciertos ejercicios respiratorios.

La importancia de saber las funciones de los Chakras y su vinculación con los colores, los sonidos y los mantras ~ Parte 7

SAHASRARA es el séptimo chakra en lo alto de la cabeza (coronilla), es el más refulgente de todos cuando está en plena actividad, pues ofrece abundancia de indescriptibles efectos cromáticos y vibra con casi inconcebible rapidez. Parece que contiene todos los matices del expectro, aunque en el conjunto predomina el violado. Este es el centro energético de comunicación con el resto del universo.

Este es el mandala creado por Agó Páez Vilaró representando este chakra. El mantra correspondiente es OM y la nota musical SI.