SOUND MEDITATION - MEDITACIÓN SONORA

Este es un viaje maravilloso hacia nuestro interior. / This is a wonderful trip to our inner self.

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SONIDOS DE LUNA / MOON SOUNDS

MEDITATION MUSIC - MÚSICA PARA LA MEDITACIÓN

Hagamos un viaje mágico escuchando esta música maravillosa. Let's take a magical tour listening to this wonderful music:

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TIBETAN MEDITATION - MEDITACIÓN TIBETANA

SURYA NAMASKAR - SALUDO AL SOL - SUN SALUTATION - VERSIÓN PARA YOGA EN CUARENTENA - QUARANTINE VERSION

Hola! El siguiente video muestra una versión casera de Surya Namaskar/Saludo al Sol / Sun Salutation

This is a homemade version of the Sun Salutation:

Relajación de cuello y hombros - YOGA EN CUARENTENA

La cuarentena nos está resultando larga y tediosa. Esta situación nos genera tensiones y stress, especialmente a aquelles que trabajan gran parte del día con la computadora. Aquí les dejo un link para ver una ejercitación adecuada con el fin de aliviar dolencias cervicales:

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YOGA PARA RELAJAR CUELLO Y HOMBROS